Ingolf Griese

Experte als Berufscoach, Psychologischer Berater
Gesundheits-Präventions-Coach gem. SGB V §20a+b
Speed Dating - Vorträge, in 2 h informiert!

Speed-Dating Vorträge in 2h informiert! Gesundheit! image

Oft erscheinen Gewohnheiten harmlos, jedoch schadet es auf Dauer die #Gesundheit
Mein Thema heute...🧑‍🎓

Excellentes für den beruflichen Alltag... image

Excellentes für den beruflichen Alltag von mir...
EXCEL AnwenderBasics in 4 Stunden

Speed-Dating Vorträge in 2h informiert! image

Umgang mit der Jobbörse der BA Arbeitsagentur 2024
Das Bewerberprofil
Stellengesuche
Stellenrecherche
Bewerbungsmanagement
Weitere Jobbörsen und InfoQuellen

Schulden und deren Folgen…

Das Entstehungsrisiko…
Ein Teufelskreis?
Der Haushaltsplan…
Die Schuldnerberatung…

Die Privatinsolvenz…

Das Bewerbungsanschreiben, die Visitenkarte!
Die neun Bestandteile eines Bew.-Anschreibens…
Was ist inhaltlich zu beachten?
DIN 5008?
Die Anwendung AIDA…
Beispiel-Anschreiben…
Beispiel-Email …

Der Lebenslauf, die Innenseite der Visitenkarte…
Der Lebenslauf, Personalfragebogen…
Die Bestandteile eines Lebenslaufes…
Was ist inhaltlich zu beachten?
Das Bewerbungsfoto?...
Beispiel…
Personalfragebogen…
Ein Beispielpersonalfragebogen ausgefüllt…
Über mögliche Inhalte des Personalfragebogens aufgeklärt …

Ziele im Bewerbungsprozess..
•Warum sind Ziele wichtig… •Welche Ziele… •Hilfestellung beim Definieren von Zielen... •Einflussfaktoren der Zielerreichungsprozesse... •Persönliche Störungen auf den Weg zur Zielerreichung... •Eigene Bestandsaufnahme... •Datenorganisation einstellen... •Hauptzieluntergliederung in fünf Teilzielen... •Welche Ziele kann man sich im Job setzen?
.

https://www.youtube.com/watch?v=fmK8GShubrE

Konflikte, na sowas...
Was sind Konflikte…
Wann und wo liegen Konfliktpotenziale vor…
Wie erkennt man einen Konflikt…
Wie entstehen Konflikte…
Beispiele zur konstruktiven Konfliktbearbeitung…
Typische Konfliktsituationen am Arbeitsplatz und wie man sie löst…

Stress, ja und...
Was ist Stress…
Woran erkennt man Stress…
Wie sieht ein gesunder Stresskreislauf aus…
Typische Denkgewohnheiten, die inneren Stress erzeugen…
Welche Auswirkungen hat Stress…
Unterschiedliche Stressreaktionen…
Das Antistressprogramm…

Glücklich sein: Tipps und Übungen für mehr
Glück im Berufs-/Alltag ...
Wie können wir glücklich werden – vor allem, wenn die Umstände das verhindern?
Glücklich sein – was bedeutet das?
Wovon hängt Glück ab?
Die Suche nach dem Glück…
Die vier Glücksfaktoren…
Übungen für mehr Glück…

Gutes verkauft sich nicht von alleine -
Sie sind doch gut!? Und? Startklar…
Wie bin ich gut vorbereitet...
Wie verkauft man sich selber gut?
Wie kann ich mich selbst gelungen vermarkten?
Kann man das -sich selbst- Verkaufen lernen?
Der klassische Ablauf der Selbstvermarktung
bis zum Abschluss…
10 Tipps, um (sich) erfolgreich zu verkaufen…

Informationsprozesse im Job -

Was versteht man unter Information…
Welche Arten von Informationen gibt es…
Welche Wirkungen haben Informationen…
Was ist Kommunikation, welche Arten gibt es…
Die Basis und Ziele einer guten Kommunikation im Job…
Ursachen für Kommunikationsstörungen...
Goldene Kommunikationsregeln, die jeder beherrschen kann…
Tipps für eine bessere Kommunikation…

Wo finde ich den Traumjob…
Berufswegeplanung
Aufbau und Inhalte von Stellenofferten
Stellenrecherche
Empfehlungen
Anderweitige Stellensuche
Rhetorische Vorgehensweise

Arbeitgebererwartungen und
Arbeitnehmerwünsche am Arbeitsplatz...
Warum sind Erwartungen wichtig?...
Was erwarten Arbeitgeber?...
Was wünschen sich Arbeitnehmer?...
Die richtige Stimmung am Arbeitsplatz…

PERSPEKTIVWECHSEL...
Was ist damit gemeint…
Was geschieht, wenn…
UNGEAHNTE MÖGLICHKEITEN
Anlässe von Perspektivwechseln im Beruf...
Was macht das dann mit mir...

Das Arbeitszeugnis…
Ich habe keins bekommen… und seine Tücken…
Was ist ein Arbeitszeugnis und wofür findet es eine Verwendung…
Die drei Arten von Arbeitszeugnissen…
Die Bestandteile von Arbeitszeugnissen…
Was gehört nicht in Arbeitszeugnissen…
Den Anforderungsanspruch von Arbeitszeugnissen…

Das Zustandekommen eines Arbeitsvertrages
mit deren Folgen im Arbeitsverhältnis…
Die Bestandteile eines Arbeitsvertrages...
Der befristete Arbeitsvertrag...
Was ist bei Verträgen mit Zeitarbeitsfirmen zu beachten?
Der Aufhebungsvertrag...
Was ist Arbeitszeit…

Das Vorstellungsgespräch
Wie kommt ein Vorstellungsgespräch zustande?
Was erwartet mich als Bewerber?
Der klassische Ablauf eines Vorstellungsgespräches…
Welche Vorbereitungen sind für das Vorstellungsgespräch zu treffen?

Die Probezeit überstehen...
Speed-Dating, das Probearbeiten…
Rechtliches zur Probezeit...
Die schlimmsten Fehler in der Probezeit
Überstehensprozesse...

Stress... wenn, dann Gesundheits-Prävention

Viele reden von Stress... Oft wird damit der ganz normale Stress, der anspornt, motiviert, die Kreativität stärkt, gemeint. Wenn der Stress aber dauerhaft geistig oder körperlich belastend einwirkt bzw. im Unterbewußtsein schlummert und situativ unangenehme Affekte / Gefühlsausbrüche liefert, dann sind Anti-Stress-Techniken nötig.

Erfahren Sie mehr

Die Folgen von Stress ist der Burnout. Dann sind das Alarmzeichen den Gesundheitspräventionscoach in Anspruch zu nehmen, bevor es zu spät ist!...

Das Burnout-Risiko steigt... Wenn die Reserven nach Dauerstress ausgeschöpft sind und das Gefühl des Ausgebranntseins da ist, dann sind das Alarmzeichen den Gesundheitspräventionscoach in Anspruch zu nehmen.

Erfahren Sie mehr

Ich sorge für einen gesunden Stress-Kreislauf...

Als staatl. anerkannter Gesundheits-Präventions-Coach und Psychologischer Berater biete ich, Ingolf Griese, meine Dienste bevorzugt VorOrt in den Betrieben an. Denn Stress, Mobbing, Burnout kosten den Betrieben Geld. Eine Studie bewies, dass etwa 75% der Mitarbeiter wegen Psycho-Stress über 40 Tage wegen Krankheit zu Hause blieben. Ich sorge für einen gesunden Stress-Kreislauf... Gerne sende ich über die Angebotsabfrage mein Angebot zu.

Erfahren Sie mehr

Viele reden von Stress...

Viele reden von Stress... und meinen darüber, Bescheid zu wissen. Doch kaum einer kennt die Hintergründe von Stress. Jeder Mensch reagiert auf Stress ganz individuell. Was den Einen stresst, ist den Anderen das reinste Lebenselixier und beflügelt. Oft wird damit der ganz normale Stress, der anspornt, motiviert, die Kreativität stärkt, gemeint. Was ist, wenn Stress krank macht. Wenn der Stress aber dauerhaft geistig oder körperlich belastend einwirkt bzw. im Unterbewußtsein schlummert und situativ unangenehme Affekte / Gefühlsausbrüche liefert, dann sind Anti-Stress-Techniken nötig. Manchmal genügt auch ein nichtiger Anlass, und die Situation eskaliert – und das bringt dann noch mehr Stress, die Nerven liegen blank. Auch der innere Antreiber am Arbeitsplatz durch die heutige Leistungssteuerung und Arbeitsintensität belegen deutliche Anzeichen an Belastungen am Arbeitsplatz, die durch Druck durch Sparzwang krankhaften Stress erzeugt.

Erfahren Sie mehr

Die Anfälligkeit von Kranksein ist öfter durch Stress gegeben

Die Ausschüttung von Stresshormonen wirkt sich direkt auf das Immunsystem aus. Dadurch verlieren die Immunzellen die Fähigkeit, sich zu vermehren, um Krankheitserreger abzutöten. Auch die Menge an Antikörpern in unserem Speichel verringert sich, sodass Stress auch damit unser Immunsystem schwächt. Das heißt, die Anfälligkeit von Kranksein ist öfter durch Stress gegeben. Was Mediziner mit Depression bezeichnend behandeln. Häufige körperliche Anzeichen sind Kopf- oder Rücken-schmerzen, Schlafstörungen und insbesondere auch Erschöpfungszustände. Was Mediziner mit Depression bezeichnend behandeln. Mit einer Depression gehen neben einer gedrückten Stimmungslage oftmals uncharakteristische körperliche Symptome einher.

Erfahren Sie mehr

Wenn Stress zum Alptraum der Nächte wird...

Wenn Stress zum Feind des Schlafes ist und Nächte zerstört... Viele Menschen haben Probleme mit dem Schlaf. Man wird plötzlich aus dem Schlaf gerissen, Probleme erscheinen plötzlich groß und sogar bedrohlich als am Tag und verhindern den weiteren Schlaf. Anderen können nicht Einschlafen, weil Sorgen oder belastende Ereignisse sie mit ins Bett nehmen... Damit die Gedanken zur Ruhe kommen, endlich gut zu schlafen und ausgeglichen durch den Tag zu kommen, hilft Gesundheits-Prävention Ich sorge für einen gesunden Stress-Kreislauf... https://youtu.be/aDvVeqF_41o

Erfahren Sie mehr

Stress macht vergesslich und krank

Stress macht vergesslich und krank Wenn die Aufmerksamkeit und das kurzzeitige Erinnerungsvermögen beeinträchtigt wird, gerät der Hormonhaushalt bei Dauerstress durcheinander. Auch zeigen Studien einen Zusammenhang zwischen einer hohen Stressbelastung und dem Erkranken an Demenz und Alzheimer. Es können auch harmlose Ursachen wie Müdigkeit, Flüssigkeitsmangel oder Schlafstörungen hinter der Vergesslichkeit stecken. Bevor Ihr Gedächtnis allerdings häufiger streikt, sollten Sie Ihre Vergesslichkeit mit Hilfe von Gedächtnishilfen im Alltag dem Gehirn Entlastung bieten. Hier einige Tipps bevor Ihr Gedächtnis schwächelt... • Mit eins bis zwei Gläser Wasser erreicht das Gehirn wieder an Leistungsfähigkeit. • Bei Bewegung und Ortswechsel kurz innehalten, wenn man sich etwas einprägen will. • Die Gewohnheit verfolgt Menschen, man muss sich nicht mehr merken, wenn Dinge am selben Ort abgelegt werden. • Bei regelmäßiger Bewegung (etwa min. 30 Minuten pro Tag) verbessert sich die Merkfähigkeit und Konzentration. • ...

Erfahren Sie mehr

Meine Erfahrungswerte sowohl als Berater als auch als BerufsCoach bestätigen meine zahlreichen Kunden immer wieder und wieder...

Meine Vita... Ingolf Griese

Erfahrungswerte als Berufscoach, Psychologischer Berater, Arbeits-, Sozialberater und beratender Betriebswirt

Berufliche Befähigungen und Zertifizierungen

Psychologischer Berater (staatl. anerkannt)
Gesundheits-Präventions-Coach (nach SGB V §20a+b)
Qualitätsauditor (DIN 9001) (TÜV-Rheinland)
Ausgebildeter Prüfer
Mediator gem. Mediatorengesetz (staatl. anerkannter UNI-Abschluss)
Social Media Manager (IHK)
Solution Consultant mySAP SCM-Procurement
Application Supporter mySAP Financials
Gepr. Fachlehrer
Projektmanager (IHK)
Projektleiter für Multimediaprojekte
Ausbildereignungsschein (AdA-Schein)
Kaufmann für Büromanagement
Technischer Betriebswirt (BA)
Studium Wirtschafts-, Erziehungs- und Sozialwissenschaften (FernUni Hagen)

Mehr geht nicht, gibt es nicht...

Besonderheiten

- Förderer des Deutschen Roten Kreuzes (DRK)
Förderer Deutscher Kinderschutzbund Ortsverband Dortmund e. V.

Dortmund, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
Ingolf Griese Dortmund

+49-- - -
ingolf.griese@gmx.de
Gerne mit Angaben von Verbesserungsvorschlägen... Dankeschön!

Erfolgsbilanz

Die Visitenkarte des Bewerbers zeigt den Wille zum Erfolg.

Die Visitenkarte des Bewerbers...

Der Auftrag ist auf Anhieb zu überzeugen, warum ich mich jetzt um diese Stelle bei dem Arbeitsgeber bewerbe... Nach dem Motto "Weniger ist mehr...!"

Die Innenseite der Visitenkarte des Bewerbers...

Enhält chronologisch die Daten und Fakten des Bewerbers, gut strukturiert, incl. Bewerbungsfoto. Alles was dort angeboten wird, muss bis auf wenige Ausnahmen nachgewiesen werden...

Ziele im Bewerbungsprozess...

Die Wegstrecke der Bewerber ist länger als sie glauben... sie untergliedert sich in 4 Phasen... und ist auf Erreichung ausgerichtet. Von Motivationsfressern ist man sich dabei durch Fernhalten frei zu halten...

Die schnelle Nummer

Wer meint im Vorstellungsgespräch eine schnelle Nummer machen zu wollen, der wird scheitern...

Arbeitsvertrag in der Tasche...

Mit Abschluss des Arbeitsvertrages endet nicht der Bewerbungsprozess... Dann beginnt die nächste Phase, Probezeit überstehen...

Hab dich Liebstimmung im Bewerbungsprozess

Hab dich lieb! In der Arbeitswelt 4.0 wird Selbstliebe der Faktor für gute Zusammenarbeit...

Die dritte Visitenkarte des Bewerbers...das Motivationsschreiben

Anders als im Bewerbungsanschreiben geht es hier um die Beweggründe und Ziele des Bewerbers. Ein Motivationsschreiben ist nur von Bedeutung, wenn es einen echten Mehrwert bietet. Inhaltlich liefert es Antworten auf die Frage "Warum ich der richtige Bewerber für Sie bin..."

Erfahren Sie mehr

Die Stunde der Wahrheit...

Bewerber trifft auf Arbeitgeber. Was nun... Emotionen sind die wahren Entscheider...

Wenn Stress zum Alptraum der Nächte wird...

Ingolf Griese

Speed-Dating Vorträge in 2h informiert! Gesundheit!

Excellentes für den beruflichen Alltag...

Speed-Dating Vorträge in 2h informiert!

Speed-Dating Vorträge in 2h informiert!

Speed-Dating Vorträge in 2h informiert!

Speed-Dating Vorträge in 2h informiert!

Speed-Dating Vorträge in 2h informiert!

Speed-Dating Vorträge in 2h informiert!

Speed-Dating Vorträge in 2h informiert!

Speed-Dating Vorträge in 2h informiert!

Speed-Dating Vorträge in 2h informiert!

Speed-Dating Vorträge in 2h informiert!

Speed-Dating Vorträge in 2h informiert!

Speed-Dating Vorträge in 2h informiert!

Speed-Dating Vorträge in 2h informiert!

Speed-Dating Vorträge in 2h informiert!

Speed-Dating Vorträge in 2h informiert!

Speed-Dating Vorträge in 2h informiert!

Speed-Dating Vorträge in 2h informiert!

Gesundheitsprävention

Stress... wenn, dann Gesundheits-Prävention

Die Folgen von Stress ist der Burnout. Dann sind das Alarmzeichen den Gesundheitspräventionscoach in Anspruch zu nehmen, bevor es zu spät ist!...

Ich sorge für einen gesunden Stress-Kreislauf...

Viele reden von Stress...

Die Anfälligkeit von Kranksein ist öfter durch Stress gegeben

Wenn Stress zum Alptraum der Nächte wird...

Stress macht vergesslich und krank

Meine Vita

Angebotsabfrage

Galerie

Weitere Themen

Erfolgsbilanz

Die Visitenkarte des Bewerbers...

Die Innenseite der Visitenkarte des Bewerbers...

Ziele im Bewerbungsprozess...

Die schnelle Nummer

Arbeitsvertrag in der Tasche...

Hab dich Liebstimmung im Bewerbungsprozess

Die dritte Visitenkarte des Bewerbers...das Motivationsschreiben

Die Stunde der Wahrheit...

Blog

Wenn Stress zum Alptraum der Nächte wird...